Bezpłatne treningi samoobrony

Pszczyna
08.03.2019, 10:15

Stowarzyszenie Instytut Sztuk i Sportów Walki zrzeszające Instruktorów Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki zaprasza na cztery bezpłatne treningi samoobrony w Powiatowym Zespole Szkół nr 1 (sala gimnastyczna) w Pszczynie, ul. Kopernika 5.

Terminy: 12 marca (wtorek), 20 marca (środa), 26 marca (wtorek), 2 kwietnia (wtorek), w godzinach od 16.30 do 18.00.

Program:
- prezentacja i wykonywanie ćwiczeń ogólnorozwojowych, wzmacniających, korekcji wad postawy z elementami jogi,
- wyjaśnienie zasad obrony koniecznej wg kodeksu karnego,
- prezentacja i nauczanie technik obronnych przed uchwytami za ubranie, uderzeniami ręcznymi i kopnięciami,
- zachowanie się w sytuacji zagrożenia-wykład i ćwiczenia,
- nauka uderzeń ręcznych i kopnięć w bezpiecznej formie, na profesjonalnych tarczach treningowych,
- zaprezentowanie i zastosowanie ćwiczeń relaksacyjno-oddechowych oraz ćwiczeń na koncentrację.

Treningi przeznaczone są dla dzieci i młodzieży szkół podstawowych, zawodowych i średnich od 12. roku życia. Ilość miejsc ograniczona!  Maksymalnie 30 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń. Grupa będzie podzielona po rozgrzewce na dwie grupy treningowe.

Treningi poprowadzą zawodowi Instruktorzy Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki z wieloletnim stażem treningowym: Zbigniew Syc - 10 DAN - 35 lat treningu, wicemistrz świata z 1997 r. z Turcji, drużynowy mistrz Europy z 1998 r. z Belgii, Aleksander Brudny -10 DAN, syn i następca śp. mistrza Józefa Brudnego - założyciela Akademii i twórcy Pszczyńskiej Sztuki Walki, asystenci i instruktorzy: Mateusz Syc, Marcin Wróbel i Adam Tetla.

Zapisy i informacje: zbigniewsyc@interia.pl, 507 070 861

Należy przynieść ze sobą oświadczenia o dobrym stanie zdrowia umożliwiającym rekreacyjne uprawianie sztuk walki, podpisane przez rodziców bądź opiekunów oraz dodatkowe oświadczenie zezwalające na udział w zajęciach, podpisane przez rodziców lub opiekunów, jeśli osoba jest niepełnoletnia.

Zadanie jest współfinansowane z budżetu Powiatu Pszczyńskiego.

 

jack

T G+ F

Komentarze:

Razem czy osobno w sprawie noclegowni

Razem czy osobno w sprawie noclegowni

Czy gminom powiatu uda się wspólnie utworzyć noclegownię dla bezdomnych?
Żubrowisko: zgłoszenia zespołów tylko do piątku

Żubrowisko: zgłoszenia zespołów tylko do piątku

egoroczny Przegląd Amatorskich Zespołów Muzycznych „Żubrowisko” zbliża się wielkimi krokami. Do 29 marca organizatorzy czekają na zgłoszenia...
Przekazali pieniądze na budowę Domu Ojca Pio

Przekazali pieniądze na budowę Domu Ojca Pio

Dochód z dwóch koncertów kolęd został już przekazany Hospicjum Św. Ojca Pio w Pszczynie
Powiatowe szkoły zapraszają na dni otwarte

Powiatowe szkoły zapraszają na dni otwarte

ielkimi krokami zbliża się rekrutacja do szkół średnich. Tegoroczni absolwenci gimnazjów i szkół podstawowych stoją przed ważnym wyborem, którą...
Czy pszczyńscy nauczyciele będą strajkować?

Czy pszczyńscy nauczyciele będą strajkować?

Widmo strajku nauczycieli wisi także nad Pszczyną. Domagają się wyższych płac
Zmiana na stanowisku sekretarza w gminie Pszczyna

Zmiana na stanowisku sekretarza w gminie Pszczyna

Celina Biel, dotychczasowa sekretarz odeszła na emeryturę. Zastąpiła ją Urszula Piesiur